1、有直接经济支出的
购买医疗保险 定期去医院体检 订阅健康杂志、报刊 订阅健康类手机短信 购买健身房年卡

2、无直接经济支出的
经常浏览健康类网站，并将其加入收藏 定期收听、收看电台。电视台健康类节目 参加健康讲座 制定并实施家庭或个人健身计划 参与体育比赛 加入某项业余体育运动组织（如：射击、游泳、滑板、登山等）